Teil 6: Mach es dir einfach

Manchmal versprichst du dir abends: Morgen fange ich wirklich an.

Morgen kommt – und der Tag überrollt dich. Nicht weil dir Willenskraft fehlt, sondern weil das Setup nicht für dich arbeitet.

Wir brauchen nicht mehr Druck. Wir brauchen leise Unterstützung.

Behandle dein Zukunfts-Ich wie eine gute Freundin, einen guten Freund.

Was kannst du heute vorbereiten, damit morgen der erste Schritt fast von selbst passiert?

• Das Dokument ist schon geöffnet, der erste Satz steht da.

• Die Schuhe liegen an der Tür mit einem Zettel: Nur zehn Minuten.

• Eine Nachricht an jemanden: «Ich schreibe dir um 11:45 eine Zeile.»

Mit solchen kleinen Helfern fühlt sich der Tag anders an. Zum nächsten Schritt braucht es nur noch einen kleinen Schubs.

Probier’s heute Abend

Bevor du deine Arbeit abschliesst: Öffne deinen Artikel/Brief öffnen und schreibe eine erste Zeile. Dann Schluss. Lass diese Vorbereitung über Nacht für dich arbeiten.

Design schlägt Disziplin.

Mach dir den nächsten richtigen Schritt leicht – und der Tag kommt dir entgegen.