Um deine persönliche Reise zu unterstützen, haben wir kostenlose Online-Ressourcen erstellt, die die Lektionen des Buches ergänzen.
Nutze diese Inhalte, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Deine Kernwerte erkennen (Übung & Vorlage)
Indem du deine Kernwerte verstehst, gewinnst du Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist und wie du dein Handeln mit deinem authentischen Selbst in Einklang bringen kannst.
Das Lebensrad ist ein vielseitiges und visuell ansprechendes Werkzeug, mit dem du deine Zufriedenheit in den wichtigsten Lebensbereichen bewerten kannst. Es zeigt dir, wo du bereits aufblühst und wo du wachsen möchtest, und vermittelt ein klares Bild deiner allgemeinen Balance und Ausrichtung.
Eine Freudenliste zu erstellen, ist eine wirkungsvolle Methode, um deine Stimmung zu heben und dich an die Dinge zu erinnern, die Licht in dein Leben bringen. Um die Übung unterhaltsam und ansprechend zu gestalten, nutzt diese Version das ABC, um deine Gedanken zu leiten.
Das Anagramm für Ruhe und Zufriedenheit ist mehr als nur eine spielerische Umstellung von Buchstaben – es ist eine kreative Möglichkeit, jedem Buchstaben ein positives Wort, einen Gedanken oder eine Handlung zuzuordnen und so eine persönliche Erinnerung daran zu schaffen, was diese Ideale für dich bedeuten.